Au revoir 2012 et bonjour 2013 ! Alors que la nouvelle année est déjà là, de nombreuses personnes créent des objectifs et des résolutions. Chaque année, sans faute, certaines des meilleures résolutions incluent : • Se mettre en forme • Apprendre quelque chose de nouveau • Passer plus de temps en famille • Voyager • Réduire le stress Parfois, les résolutions s'avèrent compliquées, plus difficiles à réaliser et presque oubliées en mars. Mais la plupart de ces cinq résolutions peuvent être combinées pour réussir. •

LA REMISE EN FORME

Que vous souhaitiez vous tonifier ou perdre du poids, rester en forme ne nécessite pas toujours un abonnement à une salle de sport. Abandonnez la salle de sport fluorescente et aventurez-vous au grand air ; il offre de nombreuses occasions de se mettre en forme, notamment la course, la natation, la randonnée, l'escalade et des dizaines d'autres activités pour faire battre votre cœur. Si vous souhaitez combiner d’autres résolutions, essayez une approche différente du fitness en plein air et apprenez quelque chose de nouveau. Si vous êtes un grand coureur, essayez le vélo. •

APPRENDRE QUELQUE CHOSE DE NOUVEAU

Le monde regorge de compétences, de talents et de faits amusants que vous pouvez maîtriser. 2013 est une année aussi bonne qu’une autre pour vous lancer dans ce que vous voulez vraiment faire. Apprenez à jouer d'un instrument, une nouvelle langue ou à cuisiner. Si vous voulez également passer plus de temps avec votre famille, essayez d’apprendre quelque chose de nouveau qui pourrait être interactif. Si vous êtes de grands campeurs, apprenez de nouvelles compétences que vous pourrez également enseigner à vos enfants lors de voyages.**

• Passer plus de temps en famille**

Il est presque inévitable que tout le monde soit trop occupé pour passer plus de temps en famille ou renouer avec ses proches. Cependant, si voyager fait partie de vos résolutions, vous pouvez toujours y intégrer du temps en famille. Partez en voyage pour voir votre famille ou planifiez des vacances avec votre famille. •

EN VOYAGEANT

Les voyages, sous une forme ou une autre, ont tendance à figurer le plus souvent sur la liste des résolutions. Bien que nous soyons toujours fans de voyages à l’étranger et d’exploration, être un guerrier du week-end sur son propre territoire est une option viable. Un court road trip ou une nouvelle aventure de randonnée vous aidera certainement à vous donner envie d’en faire plus. Mieux encore, voyager aide également à la relaxation et à la résolution de la réduction du stress. •

RÉDUIRE LE STRESS

Si l’une de vos résolutions est de vous mettre en forme, la réduction du stress sera également prise en compte. Nous sommes sûrs que ce n'est pas une nouveauté, mais l'excitation et l'exercice libèrent des endorphines dans votre corps pour une sensation de bien-être. Si vous vous lancez dans une nouvelle activité, prévoyez une poussée d'endorphine pour aider à réduire un stress inutile. Si vous avez pris des résolutions, n'abandonnez pas cette année. Faites une promesse et tenez-la. Allez dehors, soyez libre et faites plus. Si vous avez besoin d'aide pour vivre sans attaches, vous savez que nous avons des tonnes de produits pour vous accompagner dans vos aventures personnelles.